好女孩兒們，妳們準備好要來場午後的健康派對嗎？由運動筆記和台灣美津濃主辦的姊姊妹妹跑起來講座，展開一場與妳身體自我對話的旅程！
7月20號的午後，我們沒有在陽光下奔跑，而是找回跑步的初衷。如同主持人飛小魚所說，忘了42.195K這個數字吧，開始用妳的雙腳，一步一步優雅地凝視這城市，妳也能跑出不一樣的人生風景。
首先，許見微老師說出為何她想要跑馬拉松，竟然是如此無厘頭的原因？25歲生日禮，她得到了人生第一個馬拉松，玩三鐵是給自己訂下冒險任務，誰說跑步無聊了？！愛美的她練身型是可以穿更辣，小微老師告訴妳如何經過終點線被拍得陽光又美麗！還有，除了養肝，跑馬拉松竟然也可以養心臟！
邱瑜婷老師幽默的開場和誇張的戲劇表演逗得大家哈哈笑！原來所有的運動痠痛都是女孩們的姿態(Posture)不夠正確所造成的，運動按摩有分前中後？德國的求學生涯讓她學到了什麼？最後Q&A專業問題樣樣來，60歲後適合跑步嗎？赤腳踏步會觸動骨盆的神經元？！懷孕什麼期間最適合跑步？就讓瑜婷老師為您解惑！
美津濃公司的專員告訴妳，如何在跑步時穿搭得時尚又健康，跑步可以穿棉質T嗎？什麼溫度適合穿什麼樣的衣服，有吸濕排汗或是發熱效果要如何挑選？選一件好的衣服吧！
最後，壓箱寶是台灣鄭多燕，42歲美魔女張婷媗，什麼是魔法運動？兩顆彈力球又能玩出什麼大法寶？健康派對最終一擊，快跟著美魔女站起來動一動，深入了解肌肉，妳也能懂得凍齡魔法的秘訣！
還想加入這場派對嗎？！運動筆記和美津濃合作的最終場訂於8月3號的午後，好女孩們，快去報名吧！
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